제목 : 함규정 센터장님, KBS 아침마당 목요특강 출연

내용 : 나를 위한 감정관리의 기술

채널 : KBS 1TV

함규정 센터장님이 방송을 통해 다양한 분들과 함께 했습니다.

스트레스를 빼놓고는 표현 할 수 없는 현대인!

자신의 감정을 인지하고 현명하게 다루는 것이 매우 중요합니다. 내 감정을 돌보는 것의 중요성과 효과적인 감정관리법에 대해 배워보는 시간을 가졌습니다.

KBS는 무료로 다시보기가 가능하니, 가족들과 함께 시청해보시는 것도 좋습니다.

감정체크판을 통해 내 감정과 신체에너지가 어떤 상태인지 자각할 수 있습니다.

꾸준히 체크를 하다 보면 내 감정의 흐름이 어떤지,

내가 주로 어떤 감정을 느끼는지 파악할 수 있습니다.