힘을 빼야 내 마음도 관계도 더 편해진다
가깝고 먼 관계부터 나와의 관계까지
감정 코칭 전문가의 인간관계 노하우 28가지
친구의 가벼운 말 한마디에 상처받고, 매일 보는 가족과의 대화가 버겁고, 직장에서 상사의 피드백에 흔들리다 보면 차라리 혼자가 낫다고 느껴질 때가 있습나다.
하지만 ‘혼자가 편하다’는 건 단순히 사람들을 만나고 싶지 않다는 건 아닙니다. 지친 마음이 잠시 쉬고 싶다는 신호일 뿐이지요. 우리의 관계는 감정을 알아차리고 회복하는 연습만으로도 달라질 수 있습니다.
이 책은 관계에 지쳐, 혼자 있을 때 편함을 느끼는 사람들을 위한 현실적인 해결책입니다. 가족과 연인에게 상처받아 마음이 무너진 사람, 직장에서 일보다 사람과 감정 때문에 힘든 사람 모두에게 필요한 관계 회복 훈련서입니다. 감정을 정리하고 건강한 경계를 세우며 나다움을 잃지 않고 타인과 지낼 수 있습니다. 혼자가 편한 당신이 다시 사람과 함께하고 싶을 때, 이 책이 가장 확실한 출발점이 될 것입니다.
아래 영상은, 혼자가 편한 사람들이 직장생활 잘하는 법에 대한 인터뷰 진행 내용입니다.
유튜브에서 영상을 확인해보세요!
유튜브 링크: https://youtu.be/dsNyNcHUa78?si=nGeGDLGzDHRlETzn
